メンテナンス

月１で内科、2～3ヶ月に1回歯科。4ヶ月に1回眼科。

定期的にメンテナンスしています。

昨日は血圧が144！「今日は特別寒いから」とは

言われましたが、病院で測る＝高いってなっちゃってます。

芸能人じゃないけど歯は命なんで、口腔ケアには力入れています。

リステリンとシュミテクトはマスト。

くいしばりが強すぎて歯茎下がり気味なんで

就寝中のマウスピースも欠かせません。

食べるの好きだし、外食に備え歯間ブラシは常時携帯。

先日も「とんぱた亭」で、「野菜らーめん（とんこつ醤油味）」

「味玉つけ麺の中盛」（＝夫）

「ぎょうざ」をいただいてきました。

今年も一杯美味しいもの食べるため

体調管理にますます気をつかっていこうと思います。